massimo binelli

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risorse gratuite sul mental coaching

Vuoi realizzare un salto di qualità nella tua carriera? Vuoi rendere eccellente la tua prestazione sportiva? Vuoi dare una svolta alla tua vita? Fai il primo passo ora, scarica una delle mie Risorse e inizia il percorso verso la tua crescita personale.

IL MIO CONSIGLIO?

Scegli la Check List Primo Incontro, una preziosa Guida per la tua Crescita Personale che ti invito a seguire con attenzione e sincerità, per riflettere su risultati più significativi ottenuti finora; punti di forza e di debolezza; ambizioni personali, professionali o sportive; obiettivi, valori e priorità, ossia su cosa è davvero importante per te; cattive abitudini da eliminare, e su molti altri aspetti sui quali lavorare con un programma di allenamento mentale, se mi sceglierai come tuo Mental Coach.

Scarica la Check List Primo Incontro, prenditi tutto il tempo necessario per riflettere su ciò che sei ora e su ciò che vuoi diventare, poi prenota una Sessione di Coaching Gratuita con me. A partire dal nostro primo contatto, inizierà il cambiamento verso il tuo successo.

Approfittante subito, perché non so per quanto tempo ancora riuscirò a garantire questo regalo prezioso!

 

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Dentro di te c’è un sogno che coltivi da tempo, un obiettivo a cui puntare, una paura da vincere? Con l’allenamento mentale, posso aiutarti a trovare le risorse per crederci fino in fondo e per raggiungere in breve tempo un risultato di grande successo. Il primo passo parte da qui, da una riflessione su risultati ottenuti finora, punti di forza e di debolezza, ambizioni professionali e sportive, obiettivi, valori, priorità, cattive abitudini, e su molti altri aspetti importanti sui quali lavorare con un programma di allenamento mentale.
Scarica la Check List e inizia subito!

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Cosa si intende per autovalutazione? Perché è importante? Perché soltanto noi stessi, e nessun altro meglio di noi, possiamo sapere da dove siamo partiti e se il punto in cui siamo arrivati ci soddisfa, e quanto ci soddisfa. Come si applica l’autovalutazione a un compito importante da svolgere, a un esercizio ginnico o ad una prova mentale o fisica di qualunque genere? Se adotti il mio metodo, che consiste nel definire le aspettative e misurare i progressi, otterrai risultati straordinari.
Scarica subito la Scheda!

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Riesci ad affrontare sempre con la carica giusta gli allenamenti e le gare? Per poter trovare la motivazione che ci spinga ad affrontare gli allenamenti con entusiasmo, anche nei momenti in cui allenarsi è particolarmente faticoso, mentalmente e fisicamente, e che ci porti ad affrontare le gare con grinta, oltre agli ancoraggi è utile mettere in atto delle strategie. Occorre concentrarsi sui momenti fondamentali, a partire da quello che precede l’allenamento fisico, per poi affrontare la gara con l’allenamento mentale adeguato.
Scopri ora quali sono!

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Con il termine “Bolla” intendo una zona di particolare benessere psicofisico che si crea in momenti in cui siamo “al massimo”, quando, cioè, riusciamo a dominare le nostre emozioni e a dare il meglio di noi stessi. Come si crea la propria Bolla? Cosa occorre fare per non vederla scoppiare? Ti rivelo i segreti di una strategia mentale che puoi mettere in atto sfruttando la grande potenza della visualizzazione per creare ancoraggi potenti ai momenti in cui sei al massimo.
Scoprili adesso!

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Nello sport, sul lavoro e nella vita in generale, è di fondamentale importanza avere degli obiettivi. Ciascuno di noi ha una passione che coltiva, un traguardo a cui mirare oppure una paura da vincere. Senza obiettivi, come è possibile raggiungere qualcosa di importante? Sai come si formula un obiettivo SMART?
Te lo spiego in questa Scheda!

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La visualizzazione, conosciuta anche come allenamento mentale, implica il creare o il ri-creare un’esperienza nella tua mente. Sai come funziona? Ne conosci gli effetti potenti a livello neuromuscolare? Hai idea di quanti siano i modi in cui puoi utilizzarla per migliorare le tue prestazioni? Ho sperimentato su me stesso e su decine di atleti gli effetti potenti della visualizzazione, pertanto posso insegnarti tecniche e strategie per ottenere i migliori risultati dall’allenamento mentale.
Approfittane ora!

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Ciascuno di noi parla con se stesso. C’è chi lo fa a voce alta e chi solo tramite il dialogo interno, ma è invitabile che ciò accada, perché la “vocina” che abbiamo dentro non può essere spenta. Il dialogo interno influenza la concentrazione, tuttavia può essere usato per migliorarla. Sai che possiamo imparare a riconoscere i pensieri, trasformando quelli negativi in pensieri positivi, fonte di motivazione? Posso insegnarti a formulare frasi e comandi in modo positivo e posso rivelarti alcuni trucchetti per fermare i pensieri negativi...
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Il parlare in pubblico rientra nella nobile arte di saper comunicare efficacemente. Un pensiero da premio Nobel comunicato male si spegne nel vuoto cosmico, mentre un pensiero mediocre, comunicato con forza e sapienza, incanta le masse. Se non ti ritieni un buon oratore, e se il solo pensiero di parlare in pubblico scatena un diluvio di emozioni dentro di te, ti rassicuro subito, puoi diventarlo. Primo suggerimento: per imparare a parlare in pubblico, bisogna iniziare a… parlare in pubblico! Prima di trarre conclusioni, scopri il perché...
Scarica la Scheda!

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Estratto audio-video del mio intervento in un webinar riservato ai futuri Mental Coach che stanno conseguendo la certificazione CMC (Certified Mental Coach), nel corso del quale ho parlato della fiducia e della gestione dell’ansia in generale, e in particolare dell’ansia che assale gli atleti nei momenti che precedono una gara. Parlo della mia esperienza personale e spiego quali strategie ho messo in atto per affrontare i momenti difficili, quelli in cui la paura diventa terrore puro e deve essere affrontata prima che ti blocchi.
Ascolta cosa racconto!

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