Molti mi chiedono come si diventa Mental Coach. La risposta è semplice: se sei motivato a svolgere questa professione, ed eventualmente a ottenere la qualifica di Certified Mental Coach direttamente dagli Stati Uniti (scuola di Robert Neff, nella foto qui sopra), puoi iscriverti a un corso di formazione per conoscere e imparare ad applicare le tecniche di mental coaching, prima su di te e poi sugli altri.

Cosa intendiamo con eccitazione? Possiamo definirla come la misura del livello di attivazione dell’insieme formato da mente e corpo. L’eccitazione, pertanto, passa da un livello minimo, durante il sonno, a un livello intenso, ad esempio durante una competizione, un intervento in pubblico, un esame.

Cosa sono gli obiettivi SMART? Smart in inglese significa intelligente, ma in questo caso la parola è stata usata sia nel suo significato proprio sia come acronimo, e diventa così un utile promemoria.

Cos’è la leadership? Quando parlo di leadership mi riferisco alla tua leadership, a quella dei tuoi collaboratori o alla leadership degli atleti-chiave in una squadra, quegli atleti che, opportunamente allenati, diventano motivatori dei loro compagni.