Pillole di Coaching

60 Esercizi di allenamento mentale e 40 Domande Potenti per dare il 100 per 100 nello sport e nella vita

Di Massimo Binelli

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Come potenziare il tuo mindset

Dentro di te c’è un sogno che coltivi da tempo, un obiettivo a cui puntare, una paura da vincere? Vuoi diventare mental coach di te stesso?

Il mental coaching è un metodo di allenamento mentale indirizzato al miglioramento delle prestazioni e al raggiungimento di obiettivi attraverso la scoperta e lo sviluppo delle risorse individuali. L’autore di Atleta Vincente, un libro di strategie e tecniche per diventare campioni nello sport e nella vita, in questa nuova opera, Pillole di Coaching, spiega come sfruttare il 100 per 100 delle proprie potenzialità tramite 60 Esercizi pratici, uno per ogni Pillola di Coaching, suddivisi in un primo momento di riflessione e in un successivo momento di azione, e 40 Domande Potenti, da rivolgersi per guardare la realtà da un diverso livello di osservazione, stimolare l’azione e affrontare i conflitti interiori.

La prima parte è formata da 27 Pillole di Coaching riferite alla crescita sportiva, con strategie e tecniche fruibili da atleti di ogni livello, dall’amatore al professionista.
La seconda parte contiene altre 27 Pillole di Coaching, ricche di spunti di miglioramento nell’ambito della crescita personale.
La terza parte, infine, propone 6 Pillole di Coaching pensate per darsi la carica grazie a modelli di eccellenza ai quali ispirarsi.

Completano il volume le 40 Domande Potenti per diventare mental coach di sé stessi in ogni ambito della vita e molte altre esercitazioni di allenamento mentale.

UN LIBRO VINCENTE, NELLA SOSTANZA MA ANCHE NELLA FORMA

Pillole di Coaching è un Libro Vincente anche dal punto di vista editoriale ed è un piacere averlo tra le mani e sfogliarlo, oltre che leggerlo:

copertina da 300gr con plastificazione lucida;
pagine in carta da 120gr;
rilegatura a filo refe;
illustrazioni e grafiche a colori.

Le foto dei lettori di Pillole di Coaching

(Clicca sulla foto per ingrandire e leggere la descrizione)

Ex calciatore di Serie A Futsal, con un futuro ancora tutto da scrivere nel mondo del calcio, come allenatore, dirigente o (lui non lo esclude), procuratore.

«Pratico il tiro a volo da due anni – le sue parole – e da quest’anno ho incominciato a fare anche qualche gara. Naturalmente ho notato che, dopo aver appreso una discreta tecnica, il problema nelle gare è “di testa” e riuscire a concentrarsi non è sempre facile».

«Da sportivo e praticante arti marziali – le sue parole – sto leggendo con vero piacere i due libri di Massimo Binelli “Atleta Vincente” e "Pillole di Coaching”. Essi approfondiscono in modo sapiente la parte mentale ed emozionale dell’allenamento genericamente inteso e [...] Leggi tutto.

Podologa che da trent’anni investe sulla propria crescita professionale e personale grazie alla formazione continua e all’amore che prova per il suo lavoro.

Arciere nonché istruttore di primo livello Fitarco. Si è avvicinato al tiro con l’arco da 10 anni, dice di essere arrivato a conoscere questo magnifico sport «un po’ tardi, ma con soddisfazioni lungo il cammino sia come atleta sia come istruttore».

Chitarrista classico, con all’attivo quasi mille concerti come solista in tutto il mondo.

Formidabile tiratore che ha frequentato il videocorso AteltaVincente.com nel 2018 e ne ha avuto un tale beneficio, unito ai suoi indubbi meriti tecnici, che è arrivato in Eccellenza, la massima categoria del tiro a volo italiano.

La “Maga” che ha fornito un contributo prezioso nella delicata fase di revisione delle bozze del libro.

Tiratrice a segno del Gruppo Sportivo Fiamme Oro, bronzo nel mixed da 10 metri nel tiro a segno con pistola in coppia con Dario Di Martino alle Universiadi 2019 e PO per Parigi 2024.

Giocatore di biliardo nonché Istruttore Federale, sezione Stecca, e Coordinatore Regione Calabria del progetto Biliardo & Scuola. Le sue parole: «“Pillole di Coaching”, uno strumento fondamentale per chi come me pratica il biliardo sportivo nella duplice veste di atleta e Istruttore Federale e che, ne sono certo, mi aiuterà nella mia crescita sportiva e personale».

Giocatore di biliardo. Dopo aver studiato tutte le tecniche di “Atleta Vincente”, non vede l’ora di dedicarsi ai 60 Esercizi di allenamento mentale proposti in “Pillole di Coaching”.

Cavaliere di secondo grado, tecnico di salto ostacoli nonché “Equestrian Mental Coach”. [...] Leggi tutto.

Mental Coach dei Piloti in ambito Motorsport, dal 2022 Team Manager di Revo Racing Team e vice campione della Pitbike Heroes di Pomposa 2022. «Uno dei miei mentori è Massimo Binelli Coach», afferma, e lo ringrazio!

Giocatore di biliardino (o calciobalilla). Grazie all’allenamento mentale svolto con “Atleta Vincente” e ai “trucchi” appresi con “Pillole di Coaching” è diventato… imbattibile! [...] Leggi tutto.

Giocatore di biliardo di 1^ categoria e scrittore.

Pattinatrice su ghiaccio.

Progettista creativo, giocatore e coach di biliardo. «Sono un Billiard Coach – scrive Andrea – e spiego come divertirsi tra gli schemi e il controllo dei movimenti delle biglie nelle varie discipline di stecca».

Tiratore che pratica il Tiro Dinamico Sportivo. «Si è concluso il Mondiale di Tiro Dinamico in Thailandia – scrive Giulio – e abbiamo conquistato l’oro a squadre con la maglia della nazionale. In gara ho avuto un problema meccanico che mi ha fatto perdere molti punti, ma ancora una volta la testa ha funzionato e ho reagito. Grazie coach!».

Vicesindaco del Comune di Arenzano.

Ex calciatore, ha esordito in Serie A nella partita Genoa-Napoli con la maglia del Genoa, squadra di cui è un super tifoso. Mario, per la sua storia personale, è un esempio di resilienza per tutti i giovani che lo ammirano e lo rispettano.

Commercialista della Arenzano F.C.

Allenatore della Prima Squadra della Arenzano F.C. Dopo aver lavorato con i professionisti del Mantova, Crotone e Genoa, ha deciso di tornare “tra i banchi di scuola” (insegna alle superiori) e oggi allena la squadra biancorossonera.

Presidente del Panathlon Club Firenze Medicea.

Tiratore a volo, disciplina Fossa Olimpica, 1^ Categoria.

Rassegna Stampa & Eventi

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Rivista Forme

Dicembre 2022

Potenziare il proprio "mindset" per essere vincenti.
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La Nazione - Massa Carrara

18 Marzo 2023

"Massimo Binelli si conferma “vincente“ ad Ancona. Stabilito il record italiano nella staffetta 4x200".

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