Come diventare un Mental Coach

PerCorso per diventare Mental Coach - Massimo Binelli, Formatore, Trainer e Mental Coach

Il PerCorso di Sport Coaching “Atleta Vincente”® e il PerCorso di Business Coaching “Manager Vincente”®, personalizzati sulla base delle tue aspettative e della tua predisposizione a lavorare maggiormente in ambito sportivo (Sport Coaching), professionale (Business Coaching) o di vita in generale (Life Coaching), sono la base su cui costruire un PerCorso per diventare Mental Coach.

Tutto il lavoro viene svolto direttamente con me, che di fatto divento il tuo Mental Coach Personale, e ti assisto in ogni fase di applicazione pratica delle tecniche di allenamento mentale che apprenderai.

Grazie al mio metodo di lavoro, come Mental Coach imparerai ad agire quale facilitatore di consapevolezza, responsabilità e fiducia e insegnerai al tuo Coachee (significa “cliente del coach”) a dominare le proprie emozioni e a sentirsi vincente, così da essere sempre motivato e tenere duro anche quando le situazioni sono difficili e frustranti.

La “missione” di un Mental Coach è aiutare un atleta, e più in generale una persona, a individuare convinzioni, emozioni e pensieri che influenzano la sua capacità di agire e a gestire qualsiasi situazione, sportiva, di lavoro o di vita, con lucidità e prontezza.

La proposta formativa

In 16 Ore di Coaching in primo luogo sarai tu a imparare a padroneggiare tecniche e strategie per aumentare la tua potenza mentale, modificare i pensieri negativi, rafforzare consapevolezza e autostima; e per gestire l’ansia da prestazione e la tensione, in modo da poter esprimere sempre il tuo 100%, come Persona e come Mental Coach.

Successivamente, apprenderai le tecniche per insegnare al tuo Coachee a scoprire e sviluppare le proprie potenzialità, diventando Mental Coach di sé stesso.

Riceverai tutta la modulistica di lavoro, gli esercizi e gli strumenti di autovalutazione che ho sviluppato nel corso degli anni e che continuo a mettere a punto giorno dopo giorno.

Quello che segue è uno schema degli argomenti principali che saranno oggetto del PerCorso per diventare Mental Coach. Si tratta di un’indicazione di massima, anche nella sequenza, perché il coaching si sviluppa lungo percorsi inizialmente imprevedibili, e si adatta a ciò che faremo nel corso del lavoro.

Le sessioni si svolgono in videoconferenza e possono essere registrate gratuitamente e salvate in automatico.

L’identità del Mental Coach

Cosa si intende per identità in generale e per identità digitale
Cosa si intende per reputazione digitale e perché è importante
Definisci la tua identità e la tua credibilità di Mental Coach

La professione di Mental Coach

La disciplina vigente
Cos’è e a cosa serve il mental coaching
Differenza tra coaching e formazione e tra coaching e psicoterapia
Decalogo etico e deontologia professionale del Mental Coach

I “ferri” del mestiere del Mental Coach

Il Contratto o l’Accordo di Coaching
La modulistica di lavoro

Come progettare un PerCorso di Coaching

La definizione dell’incarico
La definizione dell’obiettivo del PerCorso

Dialogo Interno e Pensiero Positivo

La Formula dell’Atleta Vincente
L’importanza di riconoscere, valutare e modificare i pensieri
Le Sei Strategie per diventare un Atleta Vincente

Visualizzazione

Cos’è, come funziona e come si pratica la visualizzazione
Differenza tra visualizzazione ed esercizio fisico

Consapevolezza, Attenzione e Concentrazione

Come risvegliare la consapevolezza del “qui ed ora”
Come e perché stimolare l’attenzione “ampia” o “stretta” per potenziare la concentrazione
Perché la consapevolezza genera responsabilità personale e fiducia

Obiettivi Agonistici, Strategie in Allenamento e Autovalutazione

Perché è importante fissare obiettivi
Come si misurano i progressi verso il traguardo finale
L’importanza dell’autovalutazione dei risultati
La Potenza delle abitudini

Gestione delle Interferenze e gestione delle Emozioni

Come trasformare la rabbia e l’aggressività in energia positiva
Cos’è e come si domina l’eccitazione
Cos’è e come si controlla l’ansia da prestazione

Motivazione, Resilienza, Autostima e Fiducia

Cos’è e da cosa è formata la motivazione
Come si sviluppa la resilienza
Cos’è l’autostima e come genera fiducia in sé stessi
Strategie per tenere alta l’autostima

Ancoraggi d’ambiente, ancoraggi d’azione e routine

Cosa sono e come si formano gli ancoraggi
Cos’è la routine
Differenza tra ancoraggi d’ambiente e ancoraggi d’azione
Differenza tra rituali e gesti scaramantici o superstiziosi

Bolla di Energia

Cos’è una “bolla” di energia
Le due funzioni della bolla
Strategie per restare “in bolla”

Paura e Tensione in gara

Come si controlla la tensione prima della gara
Come si spezzetta la paura della gara

Sconfitta e Fallimento

Come si reagisce a una sconfitta
La Formula del successo
Come far pace con gli errori e trasformarli in un insegnamento
Come usare le domande potenti per superare la delusione
La Formula del Miglioramento

Leadership

Definisci la tua leadership
Dodici spunti di miglioramento da leader
Differenza tra Gruppo e Squadra
Cultura di Squadra e Cultura d’Azienda.

Principi di Nutrizione Sportiva

Il corretto bilanciamento dei macronutrienti
Il “carburatore” ormonale
L’alimentazione in funzione dell’impegno agonistico
Gli integratori

Casi di studio e di eccellenza

Bibliografia essenziale

Per approfondire gli argomenti trattati nel PerCorso, puoi partire dai testi che ho inserito nella bibliografia essenziale che puoi scaricare cliccando qui. Ogni titolo ha già il collegamento alla pagina Amazon in cui puoi leggere le recensioni e acquistarlo, quindi ti risparmio anche questa fatica...

Attestato di frequenza

Al termine del PerCorso, riceverai un Certificato di Eccellenza che attesta l’acquisizione delle abilità e delle competenze in conformità ai metodi “Atleta Vincente”® e “Manager Vincente”®.