massimo binelli

MENTAL COACH E FORMATORE

Il Blog di Massimo Binelli, Mental Coach e Formatore

Pillole di Coaching

Tutti gli articoli

Domenica, 05 Settembre 2021 21:03

Quanto "vale" l’allenamento mentale? (Il Mental Coaching è un investimento, non un costo!)

Sul merito puramente sportivo delle Olimpiadi di Tokyo 2020, andate in scena nel 2021 causa pandemia da Covid-19, è già stato detto e scritto tutto, quindi non intendo aggiungere altro. Non si è ancora spenta, invece (ed è un bene!)…

Domenica, 01 Agosto 2021 21:10

PerCorso di Business e Life Coaching (Come diventare Persone Vincenti)

Nella Pillola 187 ho già spiegato cosa succede quando un atleta mi contatta dopo aver deciso di iniziare a lavorare sulla propria crescita personale e sportiva affrontando un percorso di allenamento mentale, e questo è il lato “Sport Mental Coaching”…

Domenica, 11 Luglio 2021 17:15

PerCorso di Sport Coaching Top (Come diventare Atleti Vincenti)

«Cos’è il Mental Coaching?», «Che differenza c’è tra la Formazione e il Coaching?», «Cosa vuol dire “fare coaching”?». Ci sono atleti che mi contattano dopo aver divorato vari libri (alcuni di loro hanno letto anche il mio “Atleta Vincente” e…

Domenica, 20 Giugno 2021 22:08

Il cambiamento parte dalle piccole cose (Fai leva sul principio della coerenza)

«Ho definito tutti i miei obiettivi, ma non riesco a trovare il modo per auto motivarmi. Devo imparare a non rimandare. Sul lavoro mi ritengo bravo, ma non sono costante. Riguardo alla forma fisica, vorrei iniziare mille attività, ma non…

Domenica, 30 Maggio 2021 20:10

Stato di Flow e Bolla di Energia (Massima consapevolezza a comando)

«Coach, ma che differenza c’è tra la Bolla di Energia di cui parli nel tuo libro e lo Stato di Flow?». Domande come questa mi arrivano regolarmente, così ho deciso di affrontare l’argomento in una Pillola. Ho parlato per la…

Domenica, 16 Maggio 2021 17:19

Viaggio Vincente “Sei Sfide in Sei Giorni” (Sport, Coaching e Natura nella Riviera di Ulisse)

Sport, Natura, Divertimento, Crescita Personale e Detox: sono gli ingredienti con cui è stata confezionata la ricetta del Viaggio Vincente “Sei Sfide in Sei Giorni”, un Camp in cui lo Sport e la Natura si fondono con i miti e…

Domenica, 09 Maggio 2021 19:54

Fregatene, se vuoi avere successo (Con le pippe mentali non si raggiungono gli obiettivi)

“Psicopatologia della caffeina quotidiana”. Parafrasando Freud, potrebbe essere questo il titolo di un libro dedicato a tutte le pippe mentali che sono state oggetto di intere sessioni di coaching, che mi sono state scritte o che ho letto nei social…

Domenica, 18 Aprile 2021 19:36

Scopri il tuo vero valore (Come superare la paura del giudizio)

Tra i tanti messaggi che ricevo ogni giorno, ce n’è stato uno, inviato da un giovane calciatore, che mi ha colpito particolarmente. «Tutti mi dicono che non ho la testa – scriveva Mario, così lo chiamerò in questa Pillola –,…

Domenica, 28 Marzo 2021 15:17

Tre Strategie Potenti per diventare “antifragile” (Come andare oltre la resilienza)

Chi ha vissuto almeno un giorno senza un imprevisto, alzi la mano! Senza bisogno di diventare paragnosta figlio di paragnosta posso assicurare che di mani alzate non ne ho visto. Il sistema sociale che abbiamo costruito attorno a noi come…

Domenica, 07 Marzo 2021 19:25

Rispettati, e verrai rispettato (Impara a sospendere il giudizio su di te)

Perché pratichiamo sport? Per la salute, il benessere e per altre mille e una ragioni, ma una prevale su tutte: per divertimento. Si può percepire il lavoro come un dovere, ma non lo sport, sarebbe una contraddizione in termini. Ne…

Domenica, 14 Febbraio 2021 18:04

La Persona Vincente pensa con la propria testa (Impara a goderti la vita)

Nella Pillola 178 ho spiegato come si fa a sviluppare una Mentalità Vincente e ho detto che tutti, persino gli ergastolani, godono di una libertà inviolabile e assoluta: la libertà di scegliere a cosa pensare. Il focus è sul COSA…

Domenica, 24 Gennaio 2021 22:24

Nello sport, nulla succede per caso (Il miglioramento è frutto del duro lavoro)

«Eh, questa gara è andata bene, ma chissà quando riuscirò a ripetermi…». «Sì, sono stato fortunato e ho vinto, ma quando mi ricapita!». «Oggi non avevo niente da perdere, ma la prossima gara è importante e so già che mi…

Domenica, 03 Gennaio 2021 21:52

Come creare una Mentalità Vincente (Se pensi come un perdente, la colpa è solo tua)

Ne ho già parlato nella Pillola 168, dedicata a valori, aspettative, credenze, convinzioni, ovvero i “filtri” con cui elaboriamo la realtà percepita dai nostri sensi: la responsabilità dei pensieri che decidiamo di formulare e tenere in testa è soltanto nostra.…

Domenica, 13 Dicembre 2020 18:21

Un’“Onda” travolgente di motivazione (Come allenare il “muscolo” della volontà)

Nella Pillola 153 ho definito la motivazione come un fuoco che si sprigiona e continua ad ardere dentro alla pancia immediatamente dopo aver fissato un obiettivo importante. È una vera e propria… Onda di energia che ti spinge a cambiare…