massimo binelli

BUSINESS E SPORT COACH

Il Blog di MB

Pillole di Coaching

Tutti gli articoli

Mercoledì, 01 Luglio 2020 08:21

La “Zona” dell’Atleta Vincente (Integratori per l’eccellenza delle prestazioni sportive)

Nel mio libro “Atleta Vincente”, ormai diventato un bestseller (e al proposito ti ricordo che puoi averlo in omaggio, con la mia dedica, tramite il videocorso AtletaVincente.com), affermo che le strategie e le tecniche per diventare campioni nello sport e…

Domenica, 28 Giugno 2020 06:19

L’alimentazione dell’Atleta Vincente (Come nutrirsi per affrontare gare di resistenza)

Ho già parlato di alimentazione nella Pillola 128. Torno sul tema perché da quando ho sfornato la Pillola a oggi sono stato contattato da centinaia di atleti che mi hanno chiesto “consigli” su come potenziare le loro prestazioni migliorando l’alimentazione.…

Domenica, 07 Giugno 2020 19:47

I “filtri” con cui elabori la tua mappa del mondo (Valori, Credenze, Convinzioni...)

Perché il percorso che consente di diventare una Persona Vincente a mio giudizio deve partire dalla ristrutturazione del dialogo interno? Ne ho già parlato nella Pillola 111: perché il pensiero è l’attività psichica mediante la quale l’essere umano prende coscienza…

Domenica, 17 Maggio 2020 19:58

La potenza mentale del maratoneta (Tre Regole per affrontare gare di lunga durata)

L’ispirazione per cucinare questa Pillola mi è venuta dopo aver macinato un po’ di chilometri alla guida della mia nuova auto elettrica. La 157, in questo senso, è stata profetica e, poco dopo averla sfornata, una Tesla me la sono…

Domenica, 26 Aprile 2020 18:27

Scarsità e abbondanza (Tieni il focus su quello che hai, non su quello che ti manca)

Nel mio libro “Atleta Vincente”, un manuale pratico di strategie e tecniche per puntare all’eccellenza anche nella vita, non soltanto nello sport, a proposito delle varie forme in cui si manifesta il pensiero negativo, parlo di “scarsità”, più che di…

Domenica, 05 Aprile 2020 16:53

Sport e divertimento (Sorridi e Semplifica, e il Successo arriva Senza Sforzo)

«Massimo, parlaci dell’amore per il gioco. Ovvero, la differenza tra l’amore per il gioco e l’aggressività negativa o inutile». È il suggerimento che ho trovato tra i commenti alla Pillola 157, che accolgo con piacere, anche perché il “sano divertimento”…

Domenica, 15 Marzo 2020 10:11

Come trasformare un desiderio in obiettivo (Perché fare o non fare qualcosa)

“Perché lo fai?”. Sì, lo so, è il titolo di una canzone che Marco Masini ha sfornato quasi trent’anni fa, ma qui mi riferisco a tutt’altra musica. Ti sei mai chiesto veramente perché fai quello che FAI o perché NON…

Domenica, 23 Febbraio 2020 19:49

“Zatopek, chi era costui?” (Dolore, Determinazione, Concretezza e Fiducia)

A Campi Bisenzio, in Toscana, la regione in cui vivo, c’è lo stadio “Emil Zatopek”, dove ogni anno si svolgono manifestazioni importanti di atletica leggera. Nel settembre 2019, per esempio, ha ospitato i Campionati Italiani Master e il sottoscritto, ovviamente,…

Sabato, 22 Febbraio 2020 11:02

Seminario Atleta Vincente Tour 2020. Tappa di Uboldo

Uboldo, prima tappa dell’Atleta Vincente Tour 2020, organizzata dal Tiro a Volo Belvedere grazie all’impegno e alla passione di Maria Francesca Floris, responsabile del prestigioso e storico sodalizio sportivo da oltre 12 anni.

Domenica, 02 Febbraio 2020 19:39

Quanto manca alla tua morte? (Impara a trasformare i limiti in opportunità)

«La prossima volta che devi decidere se prenderti carico di te stesso o meno, se fare o meno la tua scelta, poniti questa importante domanda: “Quanto manca alla mia morte?”. Con questa continua prospettiva, puoi ora compiere la tua scelta…

Domenica, 12 Gennaio 2020 21:57

«Gli allenamenti, la chiave di tutto» (Il successo è figlio del duro lavoro)

Il titolo di questa Pillola l’ho preso in prestito dal sesto capitolo di “Inseguendo Bolt”, libro di Pietro Mennea scritto in collaborazione con l’amico Daniele Menarini, condirettore del mensile “Correre”, uscito nel settembre del 2012, pochi mesi prima della scomparsa…

Domenica, 22 Dicembre 2019 14:17

Come aumentare la tua “Potenza” (Dal Rombo Tuonante al Sibilo… Vincente)

Nella Pillola 157 avevo messo simpaticamente a confronto un V8 Ferrari con un motore Tesla e ne era venuta fuori una metafora molto… potente! Se te la sei persa, ti invito a rivederla. Ebbene, dopo la prova in pista (quella…

Domenica, 08 Dicembre 2019 23:20

Sicurezza interna e sicurezza esterna (Il concetto di ‘fallimento’ non esiste)

Nella Pillola 159 ho parlato delle due facce della Vittoria e della Sconfitta e ho spiegato che entrambe possono essere vissute tanto all’esterno quanto all’interno, dentro di noi. Si tratta di cambiare il livello di osservazione, affinché lo sguardo venga puntato…

Domenica, 17 Novembre 2019 22:13

Le due facce della vittoria e della sconfitta (Tieni sempre il focus sul tuo obiettivo)

«Sei consapevole dell’importanza di accettare i fallimenti per continuare a crescere, ossia, per dirla in altre parole, del fatto che per riuscire a vincere bisogna saper perdere?». È questa la “domanda da cento pistole” a cui dovrai rispondere una volta…