Lo spunto per questa Pillola di Coaching è tratto da un’esperienza personale, che mi dà la possibilità di parlarti di un argomento molto importante: il potere delle domande. 

Anche in questa Pillola di Coaching rispondo a una domanda (qui trovi il quesito al quale ho risposto la settimana scorsa) che mi è arrivata tramite il mio canale YouTube. Proviene dall’universo maschile: è possibile controllare l’eiaculazione precoce con l'allenamento mentale? L’argomento è molto delicato, ma tra poco capirai perché ho deciso di trattarlo. 

In questa Pillola di Coaching ti parlo di Gerarchie di Valori e di Priorità. Ti stai chiedendo cosa c’entra il coaching con le gerarchie di valori, vero? Riserva qualche minuto per te e ascolta la Pillola. Scoprirai qual è la strategia giusta per prendere una decisione importante senza vivere una lacerante situazione di conflitto interiore.

In questa Pillola di Coaching ti parlo di uno strumento molto potente: l’Autovalutazione. Fin dal primo giorno di scuola, ci è stato inculcato nel cervello un “programma”. Parlo di programma, proprio come se la nostra mente fosse un computer, perché il cervello funziona realmente così: le nostre azioni, anche quelle che ci sembrano frutto della nostra libera scelta, dal vestirsi al nutrirsi, dal modo di lavorare a quello di festeggiare, in realtà sono frutto di una programmazione che parte dai genitori, per poi proseguire per tutta la vita con i condizionamenti dell’ambiente in cui viviamo, del sistema educativo, della società.

In questa Pillola di Coaching ti svelo perché, a mio parere, lo Sport crea Dipendenza. L’abbinamento di due termini antitetici, quali sono Sport e Dipendenza, è provocatorio, lo so, però è una contrapposizione che mi dà lo spunto per farti riflettere su un concetto molto importante. Se hai seguito le mie precedenti Pillole di Coaching, ti sarai accorto che più di una volta ho parlato del “qui ed ora”, ossia dell’importanza di vivere nel presente. Al proposito, tra le tante, ti invito a rivedere la Pillola in cui parlo della “Bolla”.

In questa Pillola di Coaching ti parlo della cosapevolezza, che consente di cogliere tutte le possibilità che abbiamo attorno e dentro di noi con lucidità, attenzione mirata e concentrazione. 

Cos'è la concentrazione? La concentrazione è l’impegno mentale che mettiamo in campo per affrontare un compito importante, mentale, come può essere lo studio, o fisico, come ad esempio un difficile esercizio a corpo libero, un salto in alto, un lancio. 

Dieci anni fa scrissi un articolo dal titolo “Il leader proattivo”. Il termine all’epoca era poco diffuso e chi azzardava una spiegazione il più delle volte si lasciava andare al facile “persona più che attiva”. Oggi, invece, basta googlare (o vi piace di più gugolare?) il termine per scoprire che le occorrenze in Rete sono abbondantemente sopra a quota 200mila. Il Wikizionario, ad esempio, dice che “proattivo” è «1. chi ha la capacità di reagire agli eventi in modo consapevole e responsabile non lasciandosi condizionare dalle proprie impulsive remore psicologiche e dalle circostanze ambientali esterne; 2. … la capacità di prevenire e anticipare i problemi e i bisogni futuri e, più in generale, l’abilità nel gestire i cambiamenti. Necessita una preventiva pianificazione o impiego di esperienza pregressa». Ripropongo uno stralcio del mio vecchio intervento, per leggerlo con una consapevolezza maggiore riguardo al significato di questa “qualità da leader”.