massimo binelli
BUSINESS E SPORT COACH
Il Blog di MB
Pillole di Coaching
Stress
Lunedì, 25 Gennaio 2016 08:29
Gestire lo stress agonistico (Risparmiare energie preziose)
Pubblicato in
Crescita Sportiva
Ogni atleta convive a modo suo con lo stress agonistico, tuttavia quando gli effetti di questa alterazione dei parametri fisiologici superano una determinata soglia di guardia, diversa da atleta ad atleta, e più in generale da individuo a individuo, la prestazione rischia di risentirne pesantemente, perché possono verificarsi perdita di lucidità, di attenzione e persino di memoria. Senza contare che lo stress costa molto, in termini di energia nervosa, dunque va tenuto sotto controllo.
I più letti negli ultimi 3 mesi
Approfondisci
Abitudini
Accettazione di sé
Aggressivita
Alimentazione
Allenamenti
Ancoraggi
Ansia
Ansia da prestazione
Apprendimento
Atleta Vincente
Attenzione
Attrazione e Seduzione
Autosabotaggio
Autostima
Autovalutazione (Feedback)
Benessere
Bolla di energia
Cambiamento
Carriera
Competenza
Comunicazione
Concentrazione
Consapevolezza
Creatività
Dialogo Interno
Difetti
Domande Potenti
Eccitazione
Fallimento
Fare soldi
Felicità
Fiducia
Formazione
Gare
Gentilezza
Gestione delle Emozioni
Gestione del Tempo
Importanza e Urgenza
Leadership
Legge di Attrazione
Linguaggio del Corpo
Management
Maratona
Meditazione
Mentalità Vincente
Mindset
Motivazione
Multitasking
Negatività
Obiettivi
Organizzazione
Ottimismo
Parlare in Pubblico
Paura
Paura del giudizio
Paura di sbagliare
Paura di vincere
Pensiero Negativo
Pensiero Positivo
Perfezione
Potere
Proattività
Problemi e Conflitti
Profezia che si autoavvera
Rabbia
Resilienza
Responsabilità
Sconfitta
Seminari
Senso di colpa
Sfiga
Silenzio consapevole
Solitudine
Stress
Stress Agonistico
Successo
Team Building
Timidezza
Valori e Priorità
Visualizzazione
Vittimismo