massimo binelli

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Pillole di Coaching

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Tutti gli articoli

Domenica, 29 Luglio 2018 21:07

La Ruota dell’Eccellenza (Concentrazione come perno e Sei raggi di miglioramento)

Terry Orlick, ex campione di ginnastica, allenatore ed esperto di psicologia applicata allo sport, ha inventato la “Ruota dell’Eccellenza”. È una metafora che a me piace, perché il perno di questa ruota è la concentrazione, e scommetto che tale immagine…
Domenica, 15 Luglio 2018 22:21

Massima concentrazione e volontà (Focus e positività sono una tua scelta)

Nella Pillola 5, che risale al Giurassico, ho parlato per la prima volta di concentrazione. Nel mio libro “Atleta Vincente”, uscito nel giugno del 2017, ho ripreso e approfondito il tema e ho definito la concentrazione come «l’abilità mentale che…
Domenica, 01 Luglio 2018 23:22

Leadership, 12 spunti di miglioramento (Che tipo di leader sei?)

La letteratura in tema di leadership è pressoché sconfinata e ricca di teorie spesso confuse e contraddittorie, tutte orientate a “spiegare” il fenomeno della capacità e dello stile di comando e a “insegnare” l’arte della leadership. Pensa che su Amazon,…
Domenica, 17 Giugno 2018 22:12

Come si fa a dare sempre il 100 per 100 (Superare la soglia del dolore)

Nella Pillola 124 ho affrontato il tema della responsabilità personale che cancella gli alibi e che consente di sviluppare l’atteggiamento del “gareggiare per vincere perché non si ha nulla da perdere” (Regola 6). Gareggiare per vincere significa possedere la piena…
Domenica, 03 Giugno 2018 22:05

La potenza delle abitudini (Se vuoi cambiare davvero, ci devi credere)

Hai mai riflettuto sul fatto che la maggior parte della nostra vita è scandita dal ritmo delle abitudini? Le azioni che svolgiamo al risveglio, gli atteggiamenti sul lavoro, i rituali dei pasti, le sequenze alla guida: quasi tutto quello che…
Domenica, 20 Maggio 2018 22:37

Come fare reset per ripartire da Vincenti (Autovalutazione mentale, tecnica e fisica)

Nel corso della sua carriera, a un atleta prima o poi capita di attraversare un periodo nero, in cui sembra di aver disimparato tutto, e tutto diventa macchinoso, non più automatico. È come se improvvisamente quell’atleta si fosse dimenticato come…
Domenica, 06 Maggio 2018 23:16

Ottimismo e pessimismo (Automotivazione e autosabotaggio)

Un’attenta lettrice mi ha fatto notare che nel mio libro “Atleta Vincente” la parola “ottimismo” compare soltanto due volte, e in entrambi i casi è usata in tono ironico, non nel suo significato proprio. Confesso che non è stata una…
Lunedì, 23 Aprile 2018 00:01

Mente sana in corpo… paleolitico (Il cibo, unico “doping” consentito)

Capita quasi ogni giorno che mi vengano richiesti consigli sulla migliore alimentazione per aumentare la prestazione in una determinata attività sportiva e, più in generale, per aumentare il benessere e la forma fisica. A tutti rispondo che non sono un…
Giovedì, 18 Gennaio 2018 21:43

Viaggio Vincente in Lapponia (Aurora Boreale, Natura e Crescita Personale)

Donne e uomini che vogliono migliorare sé stessi; imprenditori, aspiranti imprenditori, manager e professionisti; atleti agonisti e loro preparatori, ma anche chi pratica sport amatoriale o dilettantistico: sono i partecipanti ideali per il Viaggio Vincente in Lapponia, dal 6 al…
Sabato, 06 Gennaio 2018 11:56

Seminario Atleta Vincente Tour 2018. Tappa di Bormio

Bormio, prima tappa dell’Atleta Vincente Tour 2018 dedicata al mondo dello sci. L’evento è stato organizzato dallo Sci Club SuperSci Milano (Direttore Tecnico Nicolò Sertorelli) in collaborazione con la Scuola Sci Sertorelli. Oltre 50 i partecipanti, tra atleti di tutte…
Mercoledì, 22 Novembre 2017 00:16

Seminario Atleta Vincente Tour 2017. Tappa di Lubiana (Slovenia)

“Mental Training and Winning Athlete Formula”: è stato questo il tema del seminario organizzato dalla MWC, Mediterranean Weightlifting Confederation (presidente Maurizio Lo Buono, a sinistra, nella foto), in collaborazione con la IWF, International Weightlifting Federation (rappresentata dal direttore generale Attila…
Martedì, 21 Novembre 2017 23:25

Seminario Atleta Vincente Tour 2017. Tappa di Boffalora Sopra Ticino

Boffalora Sopra Ticino, penultima tappa dell’Atleta Vincente Tour 2017 dedicata al mondo del Tiro a Volo. L’evento è stato organizzato dalla società Compak Sporting Mesero (presidente Alberto Castoldi, a sinistra, nella foto) in collaborazione con il Tiro a Volo Fagnano.…
Domenica, 05 Novembre 2017 22:04

Coerenza o cambiamento? (L’immobilismo porta al fallimento)

«Solo i morti e gli stupidi non cambiano mai opinione». Chissà quante volte avrai sentito o letto questa frase di James Russell Lowell. Ai morti e agli stupidi possiamo tranquillamente aggiungere i folli, come insegnano la storia e la cruda…
Lunedì, 23 Ottobre 2017 00:03

Il segreto del successo di Andre Agassi (Motivazione e duro lavoro per diventare dei numeri uno)

“Open”, la biografia di Andre Agassi è uno di qui libri che io definisco stregati. Sono scritti con un’alchimia tale che quando inizi a leggerli non vorresti più smettere fino alla fine, ma nel contempo, man mano che divori le…
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