Il Mental Coaching è un metodo di allenamento mentale indirizzato al miglioramento delle prestazioni e al raggiungimento di obiettivi attraverso la scoperta e lo sviluppo delle potenzialità individuali.
Il “PerCorso di Sport Coaching Top” (modalità one to one), basato sul metodo “Atleta Vincente”® (da cui è stato tratto il bestseller “Atleta Vincente”, edito da Hoepli) e personalizzato sulla base delle esigenze individuali, consente di imparare a usare le più avanzate tecniche di mental coaching e di ottenere un aumento della potenza mentale velocemente ed efficacemente. Tutto il lavoro viene svolto direttamente con me, che di fatto divento il tuo Mental Coach Personale, e ti assisto in ogni fase di applicazione delle tecniche di allenamento mentale che apprenderai.
I benefici del PerCorso si estendono alla tua vita privata, perché sport e vita sono due facce della stessa medaglia.
La proposta di mental coaching
In 10 Ore di Coaching (oltre tre mesi di lavoro) in primo luogo imparerai a padroneggiare tecniche e strategie per aumentare la potenza mentale, modificare i pensieri negativi, rafforzare consapevolezza e autostima; e per gestire l’ansia da prestazione e la tensione, in modo da poter esprimere sempre il tuo 100%.
Quello che segue è uno schema degli argomenti principali che saranno oggetto del lavoro di formazione e coaching che verrà applicato alla tua disciplina sportiva. Si tratta di un’indicazione di massima, anche nella sequenza, perché il coaching si sviluppa lungo percorsi inizialmente imprevedibili, e si adatta a ciò che faremo nel corso del lavoro.
Le sessioni si svolgono in videoconferenza e possono essere registrate gratuitamente e salvate in automatico.
Dialogo Interno e Pensiero Positivo
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Visualizzazione
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Consapevolezza, Attenzione e Concentrazione
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Obiettivi Agonistici, Strategie in Allenamento e Autovalutazione
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Gestione delle Interferenze e gestione delle Emozioni
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Motivazione, Resilienza, Autostima e Fiducia
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Ancoraggi d’ambiente, ancoraggi d’azione e routine
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Bolla di Energia
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Paura e Tensione in gara
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Principi di Nutrizione Sportiva
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Bibliografia essenziale
Per approfondire gli argomenti trattati nel PerCorso, puoi partire dai testi che ho inserito nella mia bibliografia essenziale. Ogni titolo ha già il collegamento alla pagina Amazon in cui puoi leggere le recensioni e acquistarlo, quindi ti risparmio anche questa fatica...
Attestato di frequenza
Al termine del PerCorso, viene rilasciato un Certificato di Eccellenza che attesta l’acquisizione delle abilità e delle competenze del metodo “Atleta Vincente”®.

È il momento di agire!
Vuoi ricevere una proposta di “PerCorso Sport Coaching Top” personalizzata in funzione della tua disciplina sportiva e progettata in base ai tuoi punti di forza, da potenziare e ai tuoi punti deboli, da eliminare o ridurre?