Crescita Personale
Lunedì, 27 Gennaio 2025 17:59
È uscito il videocorso “Pillole di Coaching”
Dopo oltre sei mesi di duro lavoro, da oggi sulla piattaforma Corsi.it è disponibile il videocorso “Pillole di Coaching”, tratto dal libro omonimo. E per l’occasione, ho un’offerta imperdibile per i più veloci: continua a leggere per scoprire di cosa…
Lunedì, 04 Novembre 2024 10:17
Da Mindset Statico (Fixed Mindset) a Mindset Dinamico (Growth Mindset)
Quando ho iniziato a studiare le tecniche di mental coaching, una vita fa, si parlava di Dialogo Interno, da ristrutturare o da riprogrammare, prendendo spunto dalla definizione stessa di Pnl, Programmazione Neuro Linguistica. La Pillola 1 del mio libro “Atleta…
Mercoledì, 21 Febbraio 2024 18:57
Il potere del Coaching Nutrizionale per ottenere salute, benessere e massima efficienza fisica e mentale
“O mental coach-tuttologo, non mi verrai mica a dire che adesso vuoi metterti pure il cappello di un medico, di un dietologo o di un biologo?!?”. Eh, mentre pensavo al titolo da dare all’articolo che ho appena scritto e che…
Mercoledì, 24 Gennaio 2024 05:44
Dal conflitto alla complicità: il Coaching Relazionale come percorso di rinascita
Immagina una coppia, Marco e Laura, seduti in un tranquillo caffè. Mentre sorseggiano il loro caffè, si guardano negli occhi, cercando le parole giuste. Sono insieme da anni, ma ultimamente le loro conversazioni si sono trasformate in silenzi pesanti come piombo…
Lunedì, 18 Settembre 2023 22:17
La tua felicità dipende da te: scegli di essere felice
Mi sono già occupato del rapporto che c’è tra obiettivi, successo e felicità nella Pillola 117, una delle più lette in assoluto. Da sempre il tema della felicità mi affascina, perché ho conosciuto persone ricche e di successo che non…
Domenica, 13 Marzo 2022 21:03
Tre strategie per aumentare la credibilità e la fiducia (Come potenziare la reputazione)
Lo spunto per questa Pillola me lo ha dato un atleta che si è rivolto a me qualche tempo fa e con il quale sto lavorando tuttora con reciproca soddisfazione. Dopo una Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita, che…
Domenica, 30 Gennaio 2022 21:08
Come evitare la sofferenza interiore (Attaccamento, impermanenza e cambiamento)
«Se non hai ciò che vuoi, soffri; se hai ciò che non vuoi, soffri; e soffri anche quando hai esattamente ciò che vuoi, perché non puoi tenertelo per sempre». È una frase di Socrate, non il filosofo greco, ma il…
Domenica, 19 Dicembre 2021 23:05
Come migliorare il rapporto con il denaro (Antidoto contro la “Sindrome del Perdente”)
«Coach, ho un pessimo rapporto con il denaro. Ho come la sensazione che i soldi che mi arrivano sul conto non mi servano, mi danno quasi fastidio e devo liberarmene». Ricevo con una certa frequenza messaggi simili a questo, inviati…
Domenica, 07 Novembre 2021 21:55
La goccia scava la pietra (Il duro lavoro paga sempre)
“Gutta cavat lapidem” è un proverbio molto amato dai nostri padri Latini. Lo troviamo in brani di Lucrezio, di Ovidio, di Seneca, ma all’epoca aveva un significato prevalentemente negativo, perché indicava gli effetti dannosi di un’azione, anche lieve, ma ripetuta…
Domenica, 26 Settembre 2021 19:36
Come si gestiscono le Emozioni (Strategie per cambiare lo stato d’animo)
I primi due pilastri su cui si costruisce il Mindset della Persona Vincente sono il dialogo interiore e la visualizzazione. Il motivo è semplice: il pensiero che ci ronza in testa evoca immagini, le immagini che scorrono sullo schermo mentale…
Domenica, 16 Maggio 2021 17:19
Viaggio Vincente “Sei Sfide in Sei Giorni” (Sport, Coaching e Natura nella Riviera di Ulisse)
Sport, Natura, Divertimento, Crescita Personale e Detox: sono gli ingredienti con cui è stata confezionata la ricetta del Viaggio Vincente “Sei Sfide in Sei Giorni”, un Camp in cui lo Sport e la Natura si fondono con i miti e…
Domenica, 01 Agosto 2021 21:10
PerCorso di Business e Life Coaching (Come diventare Persone Vincenti)
Nella Pillola 187 ho già spiegato cosa succede quando un atleta mi contatta dopo aver deciso di iniziare a lavorare sulla propria crescita personale e sportiva affrontando un percorso di allenamento mentale, e questo è il lato “Sport Mental Coaching”…
Domenica, 20 Giugno 2021 22:08
Il cambiamento parte dalle piccole cose (Fai leva sul principio della coerenza)
«Ho definito tutti i miei obiettivi, ma non riesco a trovare il modo per auto motivarmi. Devo imparare a non rimandare. Sul lavoro mi ritengo bravo, ma non sono costante. Riguardo alla forma fisica, vorrei iniziare mille attività, ma non…
Domenica, 09 Maggio 2021 19:54
Fregatene, se vuoi avere successo (Con le pippe mentali non si raggiungono gli obiettivi)
“Psicopatologia della caffeina quotidiana”. Parafrasando Freud, potrebbe essere questo il titolo di un libro dedicato a tutte le pippe mentali che sono state oggetto di intere sessioni di coaching, che mi sono state scritte o che ho letto nei social…
