Crescita Personale
Lunedì, 18 Settembre 2023 22:17
La tua felicità dipende da te: scegli di essere felice
Mi sono già occupato del rapporto che c’è tra obiettivi, successo e felicità nella Pillola 117, una delle più lette in assoluto. Da sempre il tema della felicità mi affascina, perché ho conosciuto persone ricche e di successo che non…
Domenica, 13 Marzo 2022 21:03
Tre strategie per aumentare la credibilità e la fiducia (Come potenziare la reputazione)
Lo spunto per questa Pillola me lo ha dato un atleta che si è rivolto a me qualche tempo fa e con il quale sto lavorando tuttora con reciproca soddisfazione. Dopo una Sessione di Mental Coaching Preliminare e Gratuita, che…
Domenica, 30 Gennaio 2022 21:08
Come evitare la sofferenza interiore (Attaccamento, impermanenza e cambiamento)
«Se non hai ciò che vuoi, soffri; se hai ciò che non vuoi, soffri; e soffri anche quando hai esattamente ciò che vuoi, perché non puoi tenertelo per sempre». È una frase di Socrate, non il filosofo greco, ma il…
Domenica, 19 Dicembre 2021 23:05
Come migliorare il rapporto con il denaro (Antidoto contro la “Sindrome del Perdente”)
«Coach, ho un pessimo rapporto con il denaro. Ho come la sensazione che i soldi che mi arrivano sul conto non mi servano, mi danno quasi fastidio e devo liberarmene». Ricevo con una certa frequenza messaggi simili a questo, inviati…
Domenica, 07 Novembre 2021 21:55
La goccia scava la pietra (Il duro lavoro paga sempre)
“Gutta cavat lapidem” è un proverbio molto amato dai nostri padri Latini. Lo troviamo in brani di Lucrezio, di Ovidio, di Seneca, ma all’epoca aveva un significato prevalentemente negativo, perché indicava gli effetti dannosi di un’azione, anche lieve, ma ripetuta…
Domenica, 26 Settembre 2021 19:36
Come si gestiscono le Emozioni (Strategie per cambiare lo stato d’animo)
I primi due pilastri su cui si costruisce il Mindset della Persona Vincente sono il dialogo interiore e la visualizzazione. Il motivo è semplice: il pensiero che ci ronza in testa evoca immagini, le immagini che scorrono sullo schermo mentale…
Domenica, 16 Maggio 2021 17:19
Viaggio Vincente “Sei Sfide in Sei Giorni” (Sport, Coaching e Natura nella Riviera di Ulisse)
Sport, Natura, Divertimento, Crescita Personale e Detox: sono gli ingredienti con cui è stata confezionata la ricetta del Viaggio Vincente “Sei Sfide in Sei Giorni”, un Camp in cui lo Sport e la Natura si fondono con i miti e…
Domenica, 01 Agosto 2021 21:10
PerCorso di Business e Life Coaching (Come diventare Persone Vincenti)
Nella Pillola 187 ho già spiegato cosa succede quando un atleta mi contatta dopo aver deciso di iniziare a lavorare sulla propria crescita personale e sportiva affrontando un percorso di allenamento mentale, e questo è il lato “Sport Mental Coaching”…
Domenica, 20 Giugno 2021 22:08
Il cambiamento parte dalle piccole cose (Fai leva sul principio della coerenza)
«Ho definito tutti i miei obiettivi, ma non riesco a trovare il modo per auto motivarmi. Devo imparare a non rimandare. Sul lavoro mi ritengo bravo, ma non sono costante. Riguardo alla forma fisica, vorrei iniziare mille attività, ma non…
Domenica, 09 Maggio 2021 19:54
Fregatene, se vuoi avere successo (Con le pippe mentali non si raggiungono gli obiettivi)
“Psicopatologia della caffeina quotidiana”. Parafrasando Freud, potrebbe essere questo il titolo di un libro dedicato a tutte le pippe mentali che sono state oggetto di intere sessioni di coaching, che mi sono state scritte o che ho letto nei social…
Domenica, 28 Marzo 2021 15:17
Tre Strategie Potenti per diventare “antifragile” (Come andare oltre la resilienza)
Chi ha vissuto almeno un giorno senza un imprevisto, alzi la mano! Senza bisogno di diventare paragnosta figlio di paragnosta posso assicurare che di mani alzate non ne ho visto. Il sistema sociale che abbiamo costruito attorno a noi come…
Domenica, 14 Febbraio 2021 18:04
La Persona Vincente pensa con la propria testa (Impara a goderti la vita)
Nella Pillola 178 ho spiegato come si fa a sviluppare una Mentalità Vincente e ho detto che tutti, persino gli ergastolani, godono di una libertà inviolabile e assoluta: la libertà di scegliere a cosa pensare. Il focus è sul COSA…
Domenica, 03 Gennaio 2021 21:52
Come creare una Mentalità Vincente (Se pensi come un perdente, la colpa è solo tua)
Ne ho già parlato nella Pillola 168, dedicata a valori, aspettative, credenze, convinzioni, ovvero i “filtri” con cui elaboriamo la realtà percepita dai nostri sensi: la responsabilità dei pensieri che decidiamo di formulare e tenere in testa è soltanto nostra.…
Domenica, 22 Novembre 2020 18:02
Il Sacro Fuoco dell’imprenditore (Come conquistare la vera libertà finanziaria)
Il primo luglio 2020 ho inaugurato la “Zona Vincente”, un progetto in cui, per la prima volta nella mia vita di professionista e di imprenditore, mi confronto con il mondo della produzione. Si tratta, se ancora non hai avuto modo…
